喝荷叶茶真能减肥吗

荷叶具有解热、抑菌和解痉的功效。经过炮制之后的荷叶,味苦涩、微咸,性辛凉,能够清暑利湿、升阳发散和祛瘀止血。因此,在减肥期间,可适当喝一些荷叶茶,但别喝的太多。但是,仅仅喝荷叶茶是很难起到很好的减肥功效,因此建议大家在饮用荷叶茶的同时,还要配合合理的运动和饮食,才能可见明显的减肥效果。

荷叶具有解热、抑菌和解痉的功效。经过炮制之后的荷叶,味苦涩、微咸,性辛凉,能够清暑利湿、升阳发散和祛瘀止血。

喝荷叶茶真能减肥吗

荷叶茶可以帮助减肥,因为荷叶茶中富含荷叶碱,在人的肠胃中能够抑制肠胃吸收和分解脂肪,从而起到一定的减肥作用。

因此,在减肥期间,可适当喝一些荷叶茶,但别喝的太多。因为荷叶茶性寒,如果饮用过多,对身体不好,而且在饮用期间,最好搭配着一些温热的食物一起食用。

注意事项

1、荷叶性辛凉,不适合阳虚、体寒体弱的人饮用,同时也不建议孕妇和肾阳虚者饮用荷叶茶。

2、在饮用荷叶茶的时候,不必节食。因为喝了一段时间荷叶茶后,对食物的爱好会自然而然地发生变化,容易变得不太爱吃荤腥油腻的食物。

但是,仅仅喝荷叶茶是很难起到很好的减肥功效,因此建议大家在饮用荷叶茶的同时,还要配合合理的运动和饮食,才能可见明显的减肥效果。

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