虽然玫瑰精油对身体很好，但也是有很多禁忌的。比如不能在生理期使用，精油一般都有活血化瘀的成分，在生理期使用容易造成血量过多。但是平时使用只要注意控制用量，不要太多，都是对身体有很多好处的。
精油的使用方法:
一、泡脚的时候滴入玫瑰精油能够缓解脚部的疲劳，还能够缓解脚臭。
二、洗脸的时候在温水里滴入玫瑰精油，不仅能够提亮肤色让面色红润，还有滋润皮肤的效果。
三、玫瑰精油也可以当护发精油来使用，如果头发是容易干枯毛躁的，可以在洗完头发半干的时候涂抹几滴玫瑰精油，不仅头发会留香，而且还能让头发变得柔顺有光泽。
四、做面部按摩，涂抹精油能够让皮肤更好的对后续的护肤品进行吸收。
五、如果妆面过浓，普通的卸妆水不容易卸掉，可以使用玫瑰精油，利用以油溶油的效果将脸上的彩妆溶解掉。
精油的使用禁忌:
1、精油的成分一般具有光敏性，所以说不建议白天涂，会兑效果有一定的影响，并且在存放精油的时候要避光存放，免得被日照分解成分。
2.精油浓度过高不能直接使用，如果是涂抹在脸上的时候，需要加水稀释才能进行使用，不然脸上会起脂肪粒或者粉刺闭口痘痘。
3、精油香味比较独特，对于香味比较敏感的或者对玫瑰过敏的，不建议使用。因为精油添加的香料会有很多，对过敏的人十分不友好。
玫瑰精油不适合每天使用，可以在皮肤比较差的时候使用。天天使用可能会造成营养过剩，所以根据个人情况选择它的使用时间。