怎么快速美白牙齿

要想美白牙齿,有很多种方法。牙齿发黄是很多因素引起的,如果是因为饮食习惯或抽烟导致的牙齿因染色而变黄,就只能借助外力改善,普通刷牙是不能改善的。在美白牙齿的基础上,首先要保护好牙齿,不然也会出现诸多口腔问题。

要想美白牙齿,有很多种方法。牙齿发黄是很多因素引起的,如果是因为饮食习惯或抽烟导致的牙齿因染色而变黄,就只能借助外力改善,普通刷牙是不能改善的。在美白牙齿的基础上,首先要保护好牙齿,不然也会出现诸多口腔问题。

如何保护牙齿:

1、多喝水,吃完东西要漱口,漱口可以清理食物残渣。如果不清理导致细菌滋生会产生口腔问题,所以饭后要漱口,防止细菌滋生。

2、食用含有美白成分的食物:芹菜是光感食物,含有丰富的纤维,还可以很好的清理牙齿。

3、选择软毛牙刷:软毛牙刷相对于硬毛牙刷更能保护牙齿及牙龈健康,有些人刷牙习惯用力,认为这样清洁度更好,其实一不小心会伤害牙釉质还有可能造成牙龈出血。

4、不要频繁洗牙:洗牙让牙齿变白的效果微乎其微,就算感觉有一点变白,也不要因此频繁去洗牙,这对牙齿的伤害极大。通常一年洗牙一次就可以了。

牙齿变白小技巧:

1、花生:把生花生放在嘴里嚼碎,尽量咀嚼时间长一点,让花生屑在嘴里停留时间久一点,不要吐掉,再和平时刷牙一样混着花生屑,正常刷牙。

2、食醋:家里可食用的食醋,含在嘴里,一到两分钟即可,时间不宜太长,然后吐掉,直接刷牙。

3、柠檬水:柠檬泡在水里可以分解一些柠檬的酸性,把泡过柠檬的清水含在嘴里,能起到很好的美白牙齿的效果。

4、美白牙膏:可以直接选择美白类型的牙膏来刷牙,还可以选择牙膏成分中含有小苏打的牙膏。

好看的牙齿才会有微笑的勇气,所以,为牙黄而苦恼的话,可以试试上述的方法,坚持就能看到效果。

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