多吃鱼
要多吃鱼，特别是三文鱼。因为，三文鱼和其他深海鱼是蛋白质的重要来源，除此之外，还富含着一种叫欧咪伽-3的脂肪酸，这种脂肪酸可以滋养自身的皮肤，还可以减少皱纹。
同时，还可以多摄胡萝卜、动物肝脏以及豆类等富含维A和维B2的食物，有助于保护眼睛。
仰睡
很多人会觉得仰睡不舒服，但其实仰睡可以减少脸部皱纹的产生。所谓仰睡，指的是平躺或者是正睡。这种睡眠的姿势可以使得全身肌肉得到放松，还可以减少脸部皱纹。因此，对于女性来说，可以选择仰睡这种睡眠姿势，可以有效预防脸部皱纹出现，还可以抵抗衰老。
不要过度洗脸
对于人的皮肤来说，每天都会产生污垢、皮脂、汗液以及各种残留的护肤品，因此洗脸是十分必要的。但是，过度的洗脸不仅无法保护自身的皮肤，还可能会伤害皮肤。因为，皮肤在不断进行新陈代谢，具有一定自洁的功能，而且汗液和皮脂会在皮肤表面形成一层弱酸性的脂膜，使得自身看起来有光泽。但是如果使劲搓和频繁洗脸，就有可能会损伤正常的表皮细胞，导致皱纹产生。
因此，如果担心自身眼部皱纹出现的女生，尽量要养成以上的几个好习惯。