以前我为了早点脱离“秃出”的圈子，做了很多关于脱发、发际线变高的笔记（比当年高考学习还认真），所以今天一定要拿出来和姐妹们分享一下。
01
为什么会脱发
其实大多数人都不知道，头发也是有生命的，它们会脱落、也会再长出，所以掉头发是一个正常的生理现象（听说这叫旧的不去新的不来？？！！）。但是如果长期掉发，每次都是一抓一大把的话，那就属于脱发了。
而导致脱发的因素就非常多了，有的人是因为先天遗传，有的人则是因为后天的因素，比如剧烈减肥、怀孕生娃、环境污染严重……再或者是因为学习、工作等各种压力导致的。
但不管是哪类因素引起的，都建议脱发严重的朋友到医院去做检查，确定原因后再针对性的治疗。
02
如何分辨掉头发和脱发
分不清掉发和脱发的姐妹可以做个小测试：
正常掉发量/次
不正常掉发量/次
大家用手轻轻的去抓头发，然后在不同部位重复几次。如果每次无痛感掉头发的数量超过3根并且每天掉发的总数超过100根，那么恭喜你，可能已经加入到脱发的队伍中了。相反，如果只是偶尔掉几根的话，那就是前面说到的正常掉发情况，不需要太在意。
03
脱发会有什么影响
脱发的影响其实很多，一方面会因为脑门变大、面容显老等影响美观，另一面脱发严重的话，可能会因为“形象不佳”而影响到正常生活和工作，时间长了就会让人压力过大，产生自卑感，从而造成心理焦虑。
04
可以采取的措施有
其实生活中有很多生发的小偏方，比如往头皮上涂辣椒、酒精等，但这样的做法刺激头皮不说，还会伤害到毛囊，所以我还是给大家说点靠谱的吧！
1。
吃核桃等坚果
营养丰富的核桃等坚果，可以调节和补充头发的养分，所以多吃还是对减少脱发有点用处的，但这个方法并不能从根源上解决问题，如果你已经开始大量的脱发了，还是应该早点去医院检查。
2。
抹生姜
生姜中含有的某些特殊成分能够促进毛发的再生，但是抹生姜只限对脱发不严重，并且是属于暂时性脱发的人才能够起到一定的效果，再者，那股不可描述的生姜味儿不是所有人都能接受的。
