戒指篇
①润滑法
顾名思义就是使用润滑剂取戒指，可以就地取材，可以使用香皂、洗手液。洗洁精等涂抹在手上，然后轻轻地把戒指慢慢转动地的取下来。
②缠线法
这个方法也很实用，就是把一根不易断的线通过戒指内部穿过去，缠到手指上，缠紧，但不要缠痛你的手指或者让手指变成青紫色，如果太紧了就松开一点。最后你就可以像拧螺丝一样把戒指拧下来啦。
③举手法
如果戒指一时不好取下来，可以先试试将手举过头顶几分钟，让手部的血液循环改善下，再按照润滑法取戒指。
④冷水法
你有没有发现戴戒指时候冬天比夏天更要松弛一些，把手泡在冷水里，但不是冰水里，浸泡几分钟。因为冷水能帮助手部血管的收缩，给戒指更大的移动空间，更易取戒指。
手镯篇
手镯摘取，一般是两个人协作完成。
①润滑法
与戒指的润滑法类似，在手背的骨关节处涂抹润滑剂或套上塑料袋。再把手掌最宽处压紧，慢慢旋转手镯呈螺旋力度用力摘下。为了保证玉镯和人皮肤的安全，同时最好在腕部下方垫上软物（如软垫、棉布、毛毯之类），以免万一手镯滑落坠地而摔断。
②捆绳法
与戒指的缠线法差不多，只是线换成了薄而结实的包装扁绳，必要时加以润滑剂来辅助摘下。
③举手法和冷水法
参考上文戒指的举手和冷水法
如果以上方法都不管用的话，可以求救消防员同志，但是这样的话，可能就为了双手直接把戒指、手镯弄断了，所以大家在佩戴的时候还是多加注意吧。