游泳溺水后的急救措施有哪些

夏天的天气，总是那样的火热，这样的天气，出去游泳时很多人的选择，在清凉的赤水里常有，消暑，并且有趣，但是天有不测风云人有旦夕祸福，不小心发生溺水的情况也是有很多的。那么，夏天游泳溺水后怎样急救。以下是小编为你整理的游泳溺水后的急救措施介绍，希望能帮到你。

游泳溺水后的急救措施

1. 迅速将溺水的患者抢救上岸，并且，因为小儿溺水后的抢救时间比较的段，所以应用最快的速度进行。

2. 让人上岸以后，受先要做的是让溺水患者尽量排出积水，一保持可以顺畅的呼吸空气，主要的方法有两种，方法一，是抢救者一腿跪地;另一腿屈起，将溺水儿童俯卧于屈起的大腿上，使其头足下垂。然后颤动大腿或压儿童背部，使呼吸道内积水倾出。方法二，是让溺水儿童俯卧于抢救者肩部，使其头足下垂，当抢救者来置跑动时就可倾出其呼吸道内积水。倾水的同时还必须用手清除溺水儿童的咽部、鼻腔里的泥沙和污物，保持呼吸道畅通。注意倾水的时间不宜长，以免延误心肺复苏。

3. 对于呼吸和心跳都比较微弱或者时刚刚停止了呼吸的患者，要尽快的为他们做心脏复苏，主要是通过人工呼吸，并对心脏按摩，刺激心脏重新跳动。

4. 经过初步的急救处理以后，如果溺水的患者心脏呼吸都逐渐的恢复了整张，则可以让他们喝点热水并休息一会儿就可以了，如果还没有脱离危险，就需要尽快送到最近的医院并继续进行心脏复苏急救措施。

游泳前的准备工作

1. 在游泳之前可以吃些东西，增加身体中的能量，因为游泳是比较消耗能量的一种运动。

2. 游泳之前充分的做好好热身运动，避免在下水后突然发生抽筋的问题。

3. 在下水执勤，先用冷水淋浴，或者用泳池中的冷水将四肢都过一遍，让身体适应冷水的温度，并对平时容易抽筋的部位进行按摩，可以有效避免抽筋的问题发生。

学游泳的技巧

1、蝶泳

身体姿势：首先我们的肩部一定要保持在水平面上，臀部接近水面，头要比双臂先进入到水里，抬头也要低。

臂部动作：入水、向外划和抱水、下划、内划、上划和移臂。

打腿：开始时，不屈膝，双脚并拢。一旦脚后跟露出水面，弯曲双脚向下打水。

呼吸：在向上划动作开始时呼吸。

节奏：划臂一次，打腿两次。

2、仰泳

身体姿势：两耳刚好放在水中，臀部刚好在水面下，双脚刚好露出水面，头保持稳定。

臂部动作：入水、抱水、向下划、向后划,第二次下划、复位、移臂。

打腿：双腿靠拢上下交替打腿，膝部可弯曲但不能露出水面。

呼吸：一只胳膊移动时呼气，另一只移动时吸气。

节奏：划臂一次，打腿六次。

3、蛙泳

身体姿势：头部和臀部尽量保持高位、身体以胸部为基准。

臂部动作：向外划、抱水、向下划、向内划、伸展。

打腿：伸展、收腿、外蹬腿、下蹬腿、内蹬夹腿。

呼吸：在臂部做有力的内划动作时呼吸

节奏：保证蹬腿动作在双臂伸展时完成。

4、自由泳

身体姿势：身体尽可能平直，腿面的动作刚好露出水面打水。

臂部动作：入水、伸展、抱水、向内划、向上划、移臂。

打腿：双腿并拢，膝部不要弯曲过度，向下打腿。

呼吸：头朝肩膀出水面转动时呼吸。有轻呼吸和爆发式呼吸。

节奏：打腿六次，两臂各划水一次。