生命在于运动。只有保持锻炼，才会有健康的体魄。这个道理，不管对于人，还是宠物，都是适用的。很多人觉得，在自己运动之余还要带狗狗去锻炼，实在是太费时了，所以常常把狗狗关在家里，不把它带出去。其实，有些运动是可以让你和狗狗一起做的，让你和狗狗一起锻炼，同享健康生活：
柯基犬
健康锻炼之早晨跑步
【运动生活】
跑步时不要忘记了路上的花坛、树木、小鸟、蝴蝶等等各种障碍物，还有别只顾着跟狗狗玩，以防止发生意外。
跑步的时候能够选用比较长的狗链，以防止狗狗跑得过快时猛地一拉把狗狗拉伤。要是跑步时带上多于一只狗狗，它们会互相竞争跑步，所以会越跑越快，这时你就要注意跟上了！跑步应当要选人流量比较少的路，以防止和上班时间的车流、人流相撞。
另外，千万要小心狗狗被地上的东西吸引而误食，不管那些是不是食物，毕竟已经掉在地上，细菌很多。
【小编心得】
带你可爱的狗出去玩，在一个清新的早晨跑步，是多么美好的生活啊！和狗一起慢跑，看着他来回摇头，偶尔揉你的腿，你会感到很高兴。
慢跑时应根据自己的身体情况调节步调，让宠物跟随着你的速度，既不要被它带得气喘吁吁，也别让宠物掉得太远。要是你和宠物都有需要，能够将慢跑改成变速跑，不时地改变速度，来加强锻炼的强度。
雪纳瑞
健康锻炼之骑自行车
【运动生活】
骑自行车是有氧运动，是锻炼的好选择。但骑车遛狗需要注意用以下的方法保护好自己的狗狗：将绳子绑在脚踏车坐椅下方的杆子上，主人较好把握平衡。不能超过前轮的三分之一，否则狗狗会拖着主人。狗狗必须跑在右边，以防别的车辆撞伤狗。
【小编心得】
我们不能停止看狗。他们通常比主人更有耐力。有时，当你到最近的地方，你也可以骑自行车，这是环保的，可以锻炼。
在骑自行车遛狗时，要是犬跑得太快并且太兴奋，马上停车，但不能紧急剎车。在狗狗还没有习惯这类运动之前，需慢慢的骑。五个月以下幼犬不能够做这类运动，因幼犬的骨胳还没长全，容易受到伤害。
吉娃娃
健康锻炼之野外登山
【运动生活】
登山是狗狗十分喜欢的运动。向上的行走，能够更大程度地锻炼行走及奔跑能力，让它的腿部肌肉更加结实有力。
当然，爬山对你也有好处。除了锻炼毅力，你的心肺功能和身体协调能力也可以加强。更重要的是，爬山是减肥的好方法。
【小编心得】
很多狗登山时碰着困难，这个时候你千万别采用打骂的方式，应当尽可能鼓励你的狗，让它克服恐惧。
看到狗狗在运动过程当中流下口水时，别担忧，那是运动排出的汗液，是很好的表现。
狗在外边很多时候都能够直接喝山里的泉水，不必担忧太多。不过劝你还是尽可能给狗豫备好充足的饮用水，最方便的食物就是煮鸡蛋，按10公斤体重的狗来说，豫备4个鸡蛋就够半天的口粮了。
进山旅游常常会碰着阵雨，最好给狗带一件防雨衣。还要尽可能防止长时间的暴晒和行走。
在山里玩回来，很多人会立刻给狗洗澡，因为在大自然里玩一天确实很脏，不过劝你最好还是能让狗先歇歇，休息一夜，恢复一下体力，第二天早上再给狗洗澡。
贵宾犬
健康锻炼之飞盘游戏
【运动生活】
许多白领长期坐在电脑前，手臂上积聚了大量的脂肪。飞盘可以使他们的手臂肌肉充分运动。当与狗互动时，手臂也会恢复迷人的线条。
投掷飞盘时大多以一脚在前、一脚在后的姿态，侧对狗狗站立，不只方便投掷，还可利用身体重心的前移，增加出手的力量。投掷时尽可能将握盘的手臂肌肉放松，由后往前大幅度挥动手臂，同时摆动手腕，将飞盘呈一条直线轻松地掷出去。
【小编心得】
接飞盘是狗狗最喜欢的运动之一，因为玩飞盘是很容易上手的运动，不管什么时段，不管在公园、校园、空地、沙滩或绿地，几乎四周都是玩飞盘的场地。要是训练得法，或许你的爱犬也能成为职业飞盘狗呢。
无论是为你还是为狗，飞盘都是技艺高超的，应该是从浅到深，从易到难，学得慢，没有踏入天空的想法。
苏格兰牧羊犬
健康锻炼之饭后散步
【运动生活】
最简单的运动就是走路，每天带着狗狗到户外做运动，走路时尽可能做到逍遥自然，全身放松。膝关节微微弯曲，保持松膝、松腰、松髋。步履要轻盈，呼吸要自然，速度以自己感觉轻快舒畅为好，别太急也不要太慢。
散步的速度以5分钟走60-70步为好，可根据本身的情况进行增减。饭后30分钟，以每小时5千米的速度散步20分钟，有利于减肥，要是再加20分钟，减肥健身效果更佳。
【小编心得】
每天晚餐后让宠物不紧不慢地跟在你的左右，悠闲地走在社区的公园里，看着社区里整洁的环境，呼吸着清新凉爽的空气，感受着运动带给你的快感。这一切又怎能不让你惬意怡然呢？
当然，散步时要让狗狗在主人视线范围内活动，别只顾自己走路。
养狗需要合理安排运动量，有些主人因为工作繁忙，所以把狗狗锻炼的时间都集中到周六和周日。让平日都没有运动习惯的狗狗突然接受过量的运动，很容易会伤害到狗狗。为了狗狗健康，更是为了本身的健康，哪怕再繁忙，应当每天抽空运动。