龟苓膏，是一种由土茯苓、生地、金银花等药材所制作而成的保健食品，在生活中是很常见的，某些地方还把龟苓膏当做某个节日的风俗食品。龟苓膏内含有很丰富的营养成分，其中包括氨基酸、多糖等等，这些成分都可以起到增强人体免疫力的作用，人体免疫力上升的话，也就没那么容易出现生病的情况。龟苓膏也是纯天然的食品，里面的药材都是纯天然的药材，所以大家都可以食用，那么老年人适合吃龟苓膏吗？下面就由小编来为大家解答。
老年人适合吃龟苓膏吗？
答案是：老年人是适合吃龟苓膏的。龟苓膏内的药材都是纯天然的药材，所以制成的龟苓膏也是纯天然的，没有太大的副作用，所以老年人也是可以吃的。另外，上面说到龟苓膏有着增强免疫力的作用，而增强免疫力对于老年人来说是非常有益的。
但是，要记住无论是老年人还是年轻人，都不要过量的服用龟苓膏，过量服用龟苓膏会导致脾胃寒凉，脾胃寒凉就会出现腹痛、腹泻等症状，对身体是没有好处的。
龟苓膏的禁忌人群如下：
1、一些体质虚弱或是肠胃不好、久病未愈的人是不适合服用龟苓膏的，龟苓膏是性寒的食品，这些人吃了可能会引起腹泻、腹痛的症状，所以还是不要吃为好。
2、有些孩子会出现上火、体热的情况，这时候就不要为了清热给孩子服用龟苓膏，这时候服用龟苓膏不仅没有好处，还会导致孩子体内阴阳的失衡，从而出现更多的病症。
3、我们在服用龟苓膏的时候最好是提前了解自己的体质，体质合适再进行龟苓膏的服用，若是体质不适合就不要服用了，以免引起身体上的不适，难受的还是自己。