羊奶和牛奶哪个补钙更好？羊奶粉的营养功效有哪些？生活中，我们在食用乳制品的时候都会选择牛奶来进行服用，而羊奶却很少用到，但其实羊奶的营养也是很多的，那么羊奶和牛奶哪个补钙更好呢？羊奶粉的营养功效有哪些？解决这两个问题之前，我们先来了解一下羊奶吧。羊奶就是羊产出的奶，有着营养丰富、易于吸收的优点，而且羊奶被公认为是世界上最接近人奶的乳品。羊奶中的蛋白质、脂肪、矿物质等营养物质的含量都要高于牛奶，所以非常适合有着过敏症、胃肠疾病、支气管炎等病症的人进行服用。
那羊奶补钙的作用会比牛奶好吗？答案是：羊奶用来补钙是比牛奶要好的。羊奶内的钙质比起牛奶来说是要丰富的，而且羊奶中的营养成分很容易就可以被人体所吸收，所以若是要补钙就可以通过羊奶来补钙。
羊奶粉的营养功效如下：
1、羊奶粉有着最全面的营养，其中的天然核酸成分可以起到增加脑细胞对蛋白质利用率的作用，因此就可以起到益智健脑的功效。
2、羊奶粉中所含有的尼克酸成分，可以维持胃液的正常分泌和促进红血球的形成，也就可以保护血管和皮肤，起到治疗虚劳、消渴和滋补肺、肾、小肠等的作用。
3、若是生活里压力过大也可以通过羊奶粉来缓解。这主要是因为羊奶粉有着丰富的泛酸、尼克酸等物质，这些物质可以缓解精神压力，让思想和身体都得到休息。
4、我们若是在饮酒前喝一杯羊奶，也可以达到解酒保肝的作用。羊奶粉中的尼克酸物质可以分解酒精，所以喝酒之前喝一杯羊奶就可以保护肝脏和肠胃。