钙乃生命元素，是人体必不可少的一大元素，主要以晶体的形式存在于人体的骨骼和牙齿处，几乎参加所有的生命现象以及细胞功能。人体缺钙会有什么影响?骨头中的钙物质流失，骨量减少容易发生骨折，出现骨质疏松等缺钙症状，因此补钙之事刻不容缓。钙片是最为常见的一种补钙形式，但是最近盛行的液体钙是一种新的补钙方式，更易吸收。液体钙的适宜人群有哪些?
液体钙适合什么人吃
1、正处于生长发育期的少年儿童。缺钙可能导致身体出现盗汗、厌食、骨骼发育不良等不适症状，而液体钙恰到好处，拥有极强的分子流动性，易于被人体吸收利用，改善青少年儿童夜晚出现惊吓啼哭等现象发生，对于厌食、盗汗等不适症状起到一定的缓解作用。
2、免疫力低下的人。随着生活压力与日俱增，身体免疫抵抗力难免出现下降趋势。而液体钙有助于维持人体的新陈代谢，恢复精气神状态。
3、患有骨质疏松症状的人。中老年缺钙容易患上骨质疏松，导致骨骼质量变差，身体多部位容易发生骨折。而液体钙易吸收，有助于舒缓骨质疏松。
4、正处于哺乳期或者怀孕的女性。怀孕期间身体缺钙容易造成小腿抽筋、浮肿现象，从而影响孕妇的睡眠质量，导致胎儿发育不健康。液体钙成分安全无副作用，更适合孕妇或者哺乳期女性。
5、更年期妇女。女性进入更年期，容易出现不安情绪，导致睡眠质量不佳。而液体钙对于更年期女性而言，有效缓解因激素分泌能力下降导致的一系列问题。