柠檬片泡水的功效和副作用?柠檬是一种吃起来酸酸爽口的水果，吃柠檬有着很大的用处，对于提神、促进身体发育都有着不错的效果的，是十分健康的水果，非常有利于健康，不过柠檬是属于寒性的食物，吃多了容易引发肠胃疾病，有些人会喝一些柠檬泡水来保养身体，有着不错的美白效果，那么下面就为大家带来柠檬泡水的功效、副作用以及柠檬泡水的禁忌。
柠檬泡水的功效：
1、美容美颜。柠檬中的维生素C是十分丰富的，维生素C对于抗氧化有着非常不错的效果，食用后可以清除体内的自由基，延缓皮肤的老化速度，并抑制黑色素的形成，因此有着十分不错的润肤保养功效，维生素C中还有着促进胶原蛋白合成的功效，因此美容效果是十分明显的。
2、生津止咳。柠檬中的果酸、有机酸等酸性物质可以促进唾液的分泌，可以缓解口干舌燥，对于开胃、止咳也是很有效果的，适合一些食欲不振的人群、孕吐的人群服用。
3、润肠通便。柠檬中有着很多的膳食纤维，加上其水分也是非常多的，喝一些柠檬水的话，可以起到很好的开胃作用，不仅可以促进食物残渣的排出，促进肠胃的蠕动，也可以有效地起到润肠通便的效果。
柠檬泡水的副作用：
1、反胃恶心。柠檬中有着特别的柠檬酸物质，这种物质会促进胃酸的分泌，因此容易刺激我们的肠胃，使我们感到恶心、想吐。
2、引起肠胃疾病。如果我们想要通过柠檬水来减肥的话，会使得胃酸分泌过多，严重的可能会患上肠胃炎。
3、腐蚀牙齿。长期喝柠檬水容易造成我们的牙齿被腐蚀，并且造成牙釉受损，造成蛀牙等。
柠檬泡水的9大禁忌：胃肠溃疡者忌喝；空腹忌喝；温度忌高；浓度忌高；糖尿病忌喝；忌过量饮用；龋齿者忌喝；睡前忌喝；忌和酸味食物同吃