黄秋葵的功效与作用都有啥？黄秋葵是一种十分鲜美的蔬菜，吃起来相当可口下饭，可以被制成多种美食，比如炒制的、清蒸的、炖煮的等等，黄秋葵有着很多的营养物质，对于人体健康是十分有利的，可以促进身体的生长发育以及提高免疫力，黄秋葵也被称作秋葵荚、黄葵、补肾菜、羊角豆等，而黄秋葵的功效与作用也是十分多的，下面就为大家带来详细的介绍，想要了解的同学快来看看吧。
黄秋葵的功效与作用：
1、补钙。黄秋葵的含钙量极其丰富，有着很好的补钙作用，而且吃黄秋葵吸收钙质也是比较容易的，比牛奶更好一些，因此对于一些处于生长发育阶段的儿童、青少年来说是十分友好的一种蔬菜。
2、保护视力。大家都知道胡萝卜素以及维生素都是对我们视力有着很好的作用的，都有益于保护视网膜的健康，对于一些长期疲劳用眼的人群来说吃一些能够起到很好的保护视力的作用。
3、预防贫血。黄秋葵有着极其多的铁元素，常吃一些黄秋葵，可以补充微量元素，促进血液生长和循环，也有改善肤质的作用。
4、降血糖降脂。黄秋葵中有着接近一半的可溶性纤维，对于降低血清中的胆固醇和预防心血管是非常有作用的，黄秋葵中的粘液蛋白可以抑制糖分吸收，起到很好的控制血糖作用。
5、壮阳。黄花菜中富含了黄酮，黄酮对于壮阳有效，可以调节内分泌，抗衰老，黄秋葵的作用极其多，因此是逐步发挥作用的，可以起到更佳温和、持久的作用。
6、帮助消化，保护肠胃。黄秋葵中的黏性物质、果胶都可以起到促进肠胃蠕动，保护肠胃的作用，队友助消化、缓解胃炎、保护胃粘膜都有着不错的作用。