生活中，我们可能会因为很多种原因受到湿热的侵袭，有的是因为天气，有的则是因为生活习惯，我们的身体会受到湿气的侵入，而湿气数阴，热数阳，身体内寒热并存的话就会出现湿热的体质。若是受到了湿热的侵入，那么我们就会出现很多身体不适的症状，例如早起痰多、脸部出油、乏力、痘痘等等，那么遇到湿热情况的时候我们就应该开始进行身体的调理。
这时候，有人就会问了湿热体质可以吃石斛吗？答案是可以的，但是必须是阴虚的湿热体质才可以服用石斛来调理。阴虚的人通常会体质比较虚弱，身体内的新陈代谢功能没有那么好，体内的内分泌系统也是紊乱的状态，因此久而久之就变成了湿热体质，阴虚和湿热两者是互相影响的，所以我们的身体就会越变越差。
石斛就可以调理阴虚和湿热的情况，但是我们还需要配伍其他的中药材一起使用。例如灵芝、西洋参等，这三者加在一起可以推动我们体内湿气的排出，也就可以达到调理湿热体质的作用。下面，小编就来介绍一下湿热体质怎么吃石斛。
湿热体质怎么吃石斛好？
1、我们可以将石斛和其他食材配伍使用，一起制成石斛茶来饮用，例如麦冬、绿茶叶。这三种食材加在一起可以起到养阴清热的作用，我们若是有痰也可以被有效的解决。
2、石斛也可以和玉米须一起煮成茶饮，我们先将石斛、玉米须用水煎制，当然还要加上芦根一起煎制，每天喝一次就好了。这么喝的话也可以起到清热、利尿的效果。