由于养生文化的盛行，生活中有着越来越多的人开始走上养生的道路，因此也有很多药材被用来养生，何首乌就是其中的一种，何首乌也被分为两个种类，分别是生首乌和制首乌，制首乌的毒性不大因此我们日常用的最多的就是制首乌。而现在市面上以何首乌为原料制成的滋补品也越来越多，这里小编要说的就是何首乌粉。何首乌粉，是一种以何首乌为原料制作的滋补品，提起何首乌大家肯定都会想到它的乌黑头发的功效，而何首乌粉则也有着这种功效。我们若是适量的服用的话，确实可以起到生发、乌发的效果。
那么，有些人就会问了何首乌粉可以天天吃吗？小编在这里告诉大家，何首乌粉是不可以天天吃的，而且也不可以长期服用。何首乌粉有着非常广泛的保健功效，对于我们而言是大有益处的，但是它的滋补效能很强，若是长期服用可能会对肝脏造成伤害。所以是不建议天天服用的。
何首乌粉的好处有哪些：
1、何首乌粉中含有的营养成分可以起到促进血液细胞的新生和发育的作用，因此适量服用的话对大脑和血液都有益处。
2、何首乌粉还可以抑制肝脏中胆固醇的沉积，从而降低胆固醇的含量，对于肝脏而言有很多好处，但是不宜过量服用。
3、若是大家希望自己的头发多一点、更黑一点的话，就可以适量的服用何首乌粉来治疗，但是在服用之前还是要先进行咨询才可。