何首乌，又名紫乌藤、夜交藤，是很珍贵的中药材之一，多生长于我国的陕西、甘肃、云南等地，中医方面经常以何首乌的块根来入药使用。现代医学曾表明，何首乌含有着多种营养成分，其中包括大黄酸、卵磷脂等，可以促进我们的肠胃蠕动，以达到调节消化系统的效果。在生活中，相信大家都见过用何首乌为原料制成的各类生活用品，其中洗发水就是应用最广泛的一种，很多人都相信何首乌是可以治疗白头发的情况的，确实，何首乌是可以治疗白发的情况的，那么我们该怎么吃才能有效的治疗我们的白头发呢？随着小编一起来看看吧。
何首乌怎么吃治白发最有效？
1、我们可以将何首乌和芝麻一起服用，提前把何首乌研磨成粉末状，然后加入适量的黑芝麻等，然后制成我们平时服用的胶囊一样，进行长时间的服用。若是长期适量的服用，是可以起到治白发的效果的。
2、何首乌加猪肝也是一种方法，何首乌和功效和猪肝的功效合在一起，可以促进我们的血液循环，我们的身体也就可以正常运转，白头发的问题自然也就没有了。
3、我们在生活中就可以时常吃何首乌制成的粥品，不用天天吃，一周吃个三四次就好了，这样的话对于治疗白发有效果，脱发的问题也可以得到很好的解决。
4、何首乌还可以和蜂蜜一起制成一种膏药，这种膏药的制作方式很简单，只要按照2:5的比例调和之后放入密封的罐子里，一天吃个两次就好。这种膏药也有着可以预防、治疗白发的效果。