现代社会压力与日俱增，长时间工作面对电脑、文字，久而久之容易对眼部造成危害，眼睛得不到充分的休息放松，发出罢工抗议，出现干涩、疲劳等眼部症状，进而影响视力，不得不戴上厚厚的眼镜片。为了预防或者缓解眼部疾病，除了时刻保持用眼卫生和注意用眼时间外，建议可以采用热敷的形式，即指用热毛巾、暖水袋或者暖袋敷于眼部。你知道眼睛热敷需要注意什么?热敷的好处有哪些?我们一一来看。
热敷的好处有哪些
1、缓解眼部疲劳。使用热敷可以刺激眼部周围血液循环流通自如，一定程度上增加眼部周围湿润度。热敷一般控制在十分钟左右，一日敷两次效果最好。针对长时间面对电脑的上班族，热敷效果自不用多说。
2、消除炎症。热敷促进眼睛局部地方组织循环，增加自身抵抗免疫力和修复能力，达到消炎的目的，缓解局部肿痛症状。如果眼睛出现红血丝，可以采用冷热交替进行，热敷温度不宜过高，否则容易伤到眼睛健康。
3、消除肿胀。眼睛出现浮肿、酸胀症状，可以使用热敷，但次数不宜过多，且热敷时间不宜过长。因为长时间的热敷容易造成皮肤松弛，刺激肌肤发育，加速衰老迹象。
4、疏通眼部经络。眼睛出现不适与气血有一定相关，热敷有助于消散和吸收眼部周围淤血，从而减轻痛感不适。
眼睛热敷需要注意什么
1、热敷搭配按摩效果最佳，加速血液循环速度。
2、给予眼睛所必需的维生素摄入。
3、尽量不要长时间佩戴隐形眼镜。
4、保持充足睡眠时间，避免熬夜。
5、坚持用眼卫生，减少手揉眼睛。