喝绿豆汤减肥吗？绿豆汤是一种十分美味的食物，在夏季的时候喝上一碗冰镇的绿豆汤对于人来说十分降火，还可以起到清热解毒、润肠通便的作用，并且有助于消化，绿豆中富含的维生素和纤维素对人体也是十分有益的，因此我们适量喝一些绿豆汤是有助于减肥的，但是如果大量喝的话很容易造成我们肠胃的不适，很多人都在问喝绿豆汤能不能减肥，晚上的时候喝绿豆汤会不会长胖？那么下面就为大家介绍一下。
绿豆汤减肥吗
对减肥具有一定促进作用。 绿豆汤主要是由绿豆制成的，其中含有大量的维生素、纤维素等成分物质，其中纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物的排出。 其次绿豆汤是一种热量很低的食物，每100克绿豆汤中，大约只有37大卡左右的热量，相对于很多食物来说，绿豆汤热量是很低的了。
减肥晚上喝绿豆汤会胖吗
减肥晚上可以适量喝绿豆汤。 绿豆汤的清热解毒、润肠通便等作用比较强，对于减肥中的人群来说，是可以晚上的时候适量喝的，因为绿豆汤中含有丰富的纤维素、碳水化合物等成分，热量特别低，适量食用并不会导致人体发胖，其次还可以减少其他食物的摄入量，对减肥是有一定帮助的。 其次绿豆汤有助于消化，可以分解体内过多的脂肪，对减肥起到很好的作用，要是可以结合适当的运动就更加好了。