薏米对美容有效果吗？薏米是一种十分神奇的食材，它内含多种我们人体所需的营养物质，比如蛋白质、脂肪、碳水化合物等，还有多种微量元素，可以起到降血糖、抗肿瘤等抗疾病的效果，对于我们的身体健康大有好处，可以提升我们的身体免疫力，薏米中富含多种矿物质和维生素，可以减少我们的面部皱纹，让我们每天都光彩照人，可以起到非常不错的美颜效果，薏米也是粗粮的一种，它富含膳食纤维，对于我们的肠胃蠕动、营养物质的吸收具有非常明显的改善效果，从而达到润肠通便，还可以起到健胃补虚等作用哦，很多人特别是女生都会问薏米是否有美容的效果，那么接下来就为大家带来薏米的作用与禁忌的介绍。
薏米是具有一定的美容美颜效果的，薏米中富含多种维生素，维生素B1，维生素B2，维生素B6，钙，磷，镁，钾等，这些都是非常有利于我们的皮肤的，可以对我们的皮肤光滑、不起皱纹有着显著效果哦。所以说薏米有着很好的美白效果，对于女性来说是美容必备营养品。
那么薏米也是有着许多的禁忌的，比如说薏米是属于寒凉性的食物，体质较为虚寒的人不适宜食用哦，会对我们的肠胃、肝脏造成不利的健康影响，而且经期的女性是不适合吃的，避免造成身体的不适哦。
薏米具有清热解毒、改善脾胃虚弱现象，吃了之后可以让我们的皮肤显得红润、光滑，显得有光泽，更加有魅力，而薏米也只是一种五谷杂粮，虽说对于身体大有益处，但也不可以多吃，容易造成副作用哦，因为薏米主要的作用还是去除浮肿。