火龙果味道可口，营养价值非常高，不过最近有不少朋友都问小编湿气重的人能不能吃火龙果，吃了火龙果后会不会增加湿气，那么吃火龙果会加重湿气吗？下面就跟随老资料网小编一起来看看吧。
吃火龙果是会加重湿气的。身体湿气重主要表现有恶心、呕吐、肢体困重、乏力、腹部胀满、食欲不振、便溏等，其原因可由外湿、内湿引起，如外湿之起，多由气候潮湿、淋雨涉水、居住潮湿等因素所致；内湿则由脾失健运、津液不布、水湿凝聚而成。而火龙果性凉，含膳食纤维、糖分较高，如大量食用会导致脾胃失调，容易引发食欲不振、腹胀、消化不良等湿气重的现象。
对于湿气重的人一般我们建议多食用一些去湿的食物，比如茶类，茶里效果比较好的有普洱熟茶、乌龙茶、大红袍、红茶等；也可以多食用由粳米、赤小豆、薏仁熬成的米粥，祛湿消肿的效果也是非常不错的。除了饮食调理以外，平时还应多进行有氧运动，加快排汗。最后老资料网小编提醒大家，如果湿气重的话，要少吃生冷食物，睡觉也要防受凉，晚上睡觉的话最好关窗。