猕猴桃的营养价值是非常高的，不过对于高血糖人群来说很多水果都是不适宜食用的，所以不少朋友都问小编高血糖人能不能吃猕猴桃，那么血糖高能吃猕猴桃吗？下面就跟随老资料网小编一起来看看吧。
首先要说的是血糖高可以吃猕猴桃，不过必须是在血糖控制正常的情况下，而且必须要注意适量。一般来说，一天内猕猴桃的食用量最好不要超过一个，而且也不宜天天吃。
高血糖人适量的吃些猕猴桃可以刺激胰岛素分泌，猕猴桃中含有大量的天然糖醇类物质肌醇，这种物质能有效调节糖代谢，还能调节细胞内的激素和神经传导效应，并且猕猴桃还能够调节身体里面的酸碱度。每100克猕猴桃的含糖量一般在8-14克之间，含糖量并不是很高，基本上处于中等水平。不过特别需要注意的是，猕猴桃的升糖指数是非常高的，基本上都在52左右。所以，虽然血糖高可以吃猕猴桃，但是必须要注意适量。