猕猴桃和柚子都是比较常见的水果，不过大家都知道食物之间是存在相宜相克的，所以不少朋友都问小编猕猴桃和柚子能不能一起吃，那么猕猴桃和柚子能一起吃吗？下面就跟随老资料网小编一起来看看吧。
首先要说的是，猕猴桃和柚子可以一起吃，两者在成分上并不冲突。猕猴桃和柚子的营养都很丰富，都是低糖、低热量的水果，不管是分开吃还是一起吃，都具有一定的清肠通便、排毒养颜、控制血糖和增强体质的作用。
不过猕猴桃和柚子都是寒凉性水果，一起过多食用很容易增加体内的寒凉之气，加重人体胃肠道负担，可能会导致出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，所以一般建议最好不要将猕猴桃和柚子一起吃，尤其是脾胃虚寒、肠胃功能欠佳的人群更需要注意。通常来说，最好是将两者间隔2-3小时分开食用，或者隔天再吃。