猕猴桃大家都是非常熟悉了，不仅味道可口，营养价值也是非常高的，而在生活中不少人因为各种原因，都选择在晚上吃猕猴桃，那么晚上吃猕猴桃好吗？下面就跟随老资料网小编一起来看看吧。
首先要说的是，不建议晚上吃猕猴桃，一般猕猴桃最好在两餐之间食用，比如上午的十点左右和下午的三四点钟左右。而且，从健康的角度来说，在晚上八点以后仅适合喝水，不吃任何东西最好。
猕猴桃属于寒凉性食物，晚上胃肠内几乎没有多少食物，这时食用猕猴桃会增加脾胃的寒气，容易引起脾胃虚寒，经常如此会出现消化功能下降，严重时会引起腹泻。另外，猕猴桃含有大量的维生素C和植物酸，对胃肠有一定的刺激作用，在晚上吃猕猴桃会导致胃酸的大量分泌，并且在胃肠内长时间滞留，容易引起胃肠道炎症。