油桃的营养价值是非常高的，所以深受广大女孩子的喜爱，不过最近有不少朋友都问小编减肥期间能不能吃油桃。那么油桃减肥可以吃吗？下面就跟随老资料网小编一起来看看吧。
首先要说的是减肥期间是可以吃油桃的。一百克油桃的热量约为44大卡，热量不算高，而且其中的脂肪仅为0.32克，只要适量食用并不会导致发胖，一般建议一天内吃2-3个即可，不宜过多食用，而且油桃也不宜天天吃，一周以2-3次为宜。
不过老资料网小编还是要特别提醒，虽然油桃的脂肪、热量偏低，但如果长期过量进食油桃，体内热量是会逐渐累积增加的，若是没有运动消耗的话，还是有发胖风险的。而且油桃中含有一定的果胶、膳食纤维、以及有机酸成分，也不宜过多食用，以免增加肠胃负担。