脐橙大家都是非常熟悉了，可以说是橙子中的王者了，不仅味道可口，营养价值也是非常高的，不过最近有不少朋友都问小编脐橙上火还是降火，想知道吗？下面就跟随老资料网小编一起来看看吧。
脐橙属于凉性水果，适量食用是降火的。不过特别需要注意的是，脐橙的糖分含量较高，当人体食用过多脐橙时体内会产生大量热量，而人体又无法将热量完全消耗，就会造成体内热量供过于求的状况，从而就可能导致机体功能紊乱而出现口干舌燥、咽喉疼痛等症状，也就是人们常认为的“上火”。
一般建议一天吃1-2个左右脐橙即可，不宜过量食用。另外，脾胃虚寒、畏寒畏冷等寒性体质的人群不宜食用脐橙，脐橙偏寒凉，会增加体内的寒气，引起身体的不适；胃酸分泌较多者也不宜食用，脐橙中含有多种有机酸性物质，会刺激胃酸的分泌，加重胃部不适；糖尿病人也是不宜吃脐橙的，因为脐橙中含有丰富的糖类物质，容易导致体内血糖含量升高。