脐橙味道可口，营养丰富，是大家都非常喜欢吃的水果，而大家也都知道水果是有凉性和热性之分的，所以不少朋友都问小编脐橙是凉性还是热性水果，想知道吗？下面就跟随老资料网小编一起来看看吧。
脐橙是凉性水果，中医认为脐橙味甘、酸，性凉，归肺、胃经，具有生津止渴、开胃下气等功效，主治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度等病症。一般热体质的人可以适当的多吃脐橙，而体寒气虚的人最好少吃或者不吃脐橙。
虽然脐橙属于凉性水果，但是如果过量食用，还是会出现“上火”症状的，这是因为脐橙中的糖分含量较高，当人体食用过多脐橙时体内会产生大量热量，而人体活动的需求又无法将热量完全消耗，就会造成体内热量供过于求的状况，从而就可能导致机体功能紊乱而出现口干舌燥、咽喉疼痛等症状。一般建议一天吃1-2个脐橙即可，不宜过多食用，对于肠胃功能不好的人群更是要注意。