金桔大家都是非常熟悉了，不过大家也都知道女性在月经期间也是有一定的禁忌的，所以不少女生都问小编女孩子来大姨妈时能不能吃金桔，那么月经期可以吃金桔吗？下面就跟随老资料网小编一起来看看吧。
首先要说的是，女性在月经期间是可以吃金桔的。女性来月经时主要是避免吃一些辛辣刺激、生冷的食物，以防出现痛经、月经不调的情况，而金桔属于温性水果，所以是可以适量食用的。对于正常体质的人群而言，一天吃2-3个金桔为宜，而对于体热、体内火气旺盛、肠胃功能较弱者，则不建议食用。
金桔含有多种有机酸性物质，具有开胃健食的作用，可以增进食欲，以缓解部分女性在经期食欲不振的情况。另外，金桔含有丰富的维生素C，维生素C具有一定的抗氧化性和美白作用，可以预防皮肤的衰老，淡化皮肤中的黑色素，具有美容养颜的作用。不过老资料网小编特别提醒大家，金桔含有一定量的酸性成分，所以不适宜空腹食用，尤其是本身就肠胃不好的人群更需要注意。