沙糖桔味道酸甜可口，营养丰富，深受大家的喜爱，不过在生活中很多水果吃多了很容易导致上火，所以不少朋友都问小编沙糖桔上火还是去火的，想知道吗？下面就跟随老资料网小编一起来看看吧。
首先要说的是沙糖桔是上火的。沙糖桔性温且含有较高的糖分和果酸，很容易导致口舌生疮、咽喉干痛、便秘等上火症状。一般建议一天吃3-5个即可，最多不要超过10个以上。在吃沙糖桔时也可以连同桔络一起吃，桔络是味中药，具有清咽顺气、化痰清火的功效，可以缓解吃沙糖桔上火的症状。
一般要是吃沙糖桔出现了上火的症状，可以适量饮用一些降火茶、绿豆汤、淡盐水等来降低体内的火气。另外也可以多吃一些寒凉的食物，对缓解沙糖桔上火也有一定的作用，生活中常见的寒凉食物有苦瓜、丝瓜、冬瓜、白萝卜等。不过老资料网小编特别提醒大家，如果上火症状较严重，建议及时就医，避免耽误病情。