甘蔗味道甘甜可口，深受大家的喜爱，不过最近有不少朋友都问小编湿气重的人能不能吃甘蔗，吃了甘蔗后会不会增加湿气，那么吃甘蔗会增加湿气吗？下面就跟随老资料网小编一起来看看吧。
首先要说的是吃甘蔗是会增加湿气的。一般来说，寒凉食物、油炸食品、甜腻食物都是不适合湿气重的人食用的，不过具体食物也要看做法和季节。比如瓜类，夏季适当吃无妨，入秋后其寒凉性比较突出；又比如鸡平和微温，而鸭相对来说偏阴偏湿，不过鸡肉做得油腻的话，湿气重的吃了一样会有一定的反应。
去除湿气的方法有很多，包括药物调理、饮食调理等。建议有湿气问题的话，可以尝试饮食调理，多食用由粳米、赤小豆、薏仁熬成的米粥，可以有效祛湿消肿。体内有湿气的人，还应多进行有氧运动，加快排汗。最后老资料网小编提醒大家，如果湿气重的话，要少吃生冷食物，睡觉也要防受凉，晚上睡觉的话最好关窗。