雪莲果的营养价值非常高，所以深受大家的喜爱，不过对于处于减肥期间的女生来说，最关心的应该就是雪莲果的热量了，所以不少朋友都问小编雪莲果的热量高不高，那么雪莲果的热量高吗？下面就跟随老资料网小编一起来看看吧。
雪莲果的热量并不高，每100克大约只有17大卡的热量，所以食用雪莲果不用担心发胖问题，非常适合正在减肥的人群食用。另外，雪莲果可以增加机体的饱腹感来减少其他食物的摄入，而且还具有促进肠道蠕动的功能，在一定程度上雪莲果具有辅助减肥的作用。
虽然雪莲果的热量并不高，但是雪莲果属于寒性水果，所以不适宜经常食用，尤其是对于脾胃虚寒的人群，否则可能会刺激肠胃，引发或加重肠胃不适。再有就是如果有长期或严重低血压、低血糖患者，也建议少吃雪莲果，以免引起不适反应。