芒果是很多人都喜欢的热带水果，但是热带水果对于一些人来讲可能会成为引发过敏的因素。孕期毕竟是一个十分特殊的时期，不免让孕妈妈对能不能吃芒果产生疑虑。那么，孕期能不能吃芒果?接下来，就由老资料网为大家做一个详细的讲解吧。
孕期能不能吃芒果
答案：可以吃。芒果营养价值高，具有解渴生津、改善孕吐、防治便秘的作用。并且，芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分，既能补充维生素A还能补充维生素C。所以孕妇可以吃芒果，并且适当的食用芒果对孕妇也是有益处的。比如，芒果含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，有效缓解孕妈妈便秘的情况。不过，孕期吃芒果也要注意，不能多吃。
孕期吃芒果注意事项
1、谨防过敏。芒果中含有一些易引起人体过敏的成分，因此有过敏体质的孕妇不能吃芒果。
2、吃芒果要适量。芒果是湿热性水果，虽然营养价值很高，但也不宜进食过量，否则会引起上火。所以，对于孕妈来说，每天吃芒果不要超过200克。另外，由于芒果每百克含糖量在11-20克，吃多了会导致高血糖，所以孕期血糖高的准妈妈要慎吃。
3、不要空腹食用。芒果的果酸会刺激肠胃产生大量的胃酸，尤其是肠胃比较虚弱的孕妈咪。所以，建议在饭后1-2个小时候食用，这样比较不容易造成腹泻、胃痛等症状。
4、孕妇在吃芒果时，建议将果肉切成小块，直接送入口中。吃完芒果后，应漱口、洗脸，以避免果汁残留。因为芒果果汁沾到嘴边或脸部会引起瘙痒等过敏反应。
5、吃芒果确保应季，不吃化学催熟的芒果。因为碳化钙成熟的水果对孕妇和胎儿都有一定的影响。
以上就是对“孕期能不能吃芒果”所做的讲解，希望对大家有所帮助。芒果营养丰富并且果香浓郁，但是孕妇一定不要过量的食用。除此之外，榴莲、桃子等水果也不要过多食用。任何一种饮食的摄入都应该把握好量与度，只有这样才能够维持营养元素的均衡性。如果，孕妈妈还有不清楚的方面，都可以持续关注老资料网，我们会不断更新更多孕期小知识供大家参考。