孕妇可以吃薯片吗薯片这个美食相信很多人都无法拒绝吧，经常会在饿时候，或者饭后用来解馋，不过薯片属于一种油炸类食物，它的热量是非常高，对人体的健康是不利的，那么孕妇可以吃薯片吗?下面那就带大家了解一下吧。
孕妇可以吃薯片吗
对于孕妇来说，是不建议多吃薯片，偶尔吃一点当然也是可以的，薯片这种膨化食品，成分主要有脂肪、蛋白质和碳水化合物，是一种低粗纤维食品。在科学的饮食方面来看，吃薯片具有很大的缺陷，对胎儿的发育很不利。孕妇长期吃薯片，会使身体吸入大量的油脂和热量，如果摄入的粗纤维不足，运动量也比较少的情况，很容易造成孕妇体内脂肪堆积，危害到自身和胎儿的健康。
另外要注意，有妊娠高血压或者是糖尿病的孕妇，在整个孕期中不建议吃薯片的。如果孕妇很想吃薯片的话，在购买的时候需要注意，一定要去正规的商品店购买，具有质量安全保证，品牌知名度高的，仔细查看产品上的配料、生产日期和保质期等内容。
适合孕妇吃的零食有哪些
1、坚果：杏仁、开心果、榛子、核桃等都是孕妈妈的健康食物，富含多种营养成份，有补肾强筋、养胃健脾的作用，孕妇食用不仅可以补充能量，坚果中的不饱和脂肪酸还能促进体内胎儿的脑补发育，有助生出健康的宝宝。吃的太多会腹泻。
2、红枣：常有“一日三颗枣，健康不显老”的说法，孕妇食用可起到很好的补充气血作用，让准妈妈们即使在怀孕期间也能容光焕发。
3、全麦面包：太甜的蛋糕和面包是不适合孕妇的，可以选择全麦面包，当中含有丰富的膳食纤维，身体比较容易消化，同时还能帮助清理体内堆积的废物垃圾。
4、酸奶：酸奶里有多种益生菌，可以维持肠道菌群，调理肠胃，清除体内宿便，排出身体毒素，预防便秘，建议每天喝一杯哟。
综上所述就是关于“孕妇可以吃薯片吗”的介绍，总之孕妇要少吃薯片，毕竟薯片是没有什么营养的，并且油脂也比较多，会容易发胖，一日三餐均衡饮食最为关键。