孕妇能吃粽子吗？其实口感软软的、糯糯的粽子大部分都是用糯米、板栗、猪肉、花生等五谷杂粮和肉食包成的。一般情况下，孕妇吃五谷杂粮和肉食都没什么坏处。因此“孕妇能吃粽子吗”就得到了答案。
孕妇能吃粽子吗
从粽子中糯米本身来看，也富含丰富的维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、暖胃、止汗等作用，适用于脾胃虚寒所致的恶心、食欲减少、腹泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。不过为了健康，孕妇不可过多贪吃，因为粽子吃多了不太好消化，而且热量较高，吃太多对身体并不是很有利。糯米本身富含维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。
孕妇是可以吃一点粽子，粽子主要是糯米、肉、红枣、红豆、绿豆等等食材打造而成，其中糯米占据着比较大的位置，糯米它跟大米最大的区别是难以消化，要是孕妇吃多了容易产生积食的问题，一旦有积食问题的话将会特别特别的难受，所以建议孕妇在吃粽子的时候，应该要考虑到自己目前消化能力一般，尽量不要吃太多，不然难以消化也会很难受。
如果孕妇要吃粽子的话，也应该要选择合适的时间，尽量不要在吃饭之前吃，不然就不用吃饭了。可以选择将粽子当做是早餐，也可以在晚上临睡之前吃一点点，这样的话给肠胃消化带来的负担就会小一点，特别是晚上吃，有一整晚的时间可以消化，第二天醒来就感觉肠胃很空了。
日常注意事项
不要空腹吃：空腹吃粽子对健康绝对是有害无益。食物消化从胃到肠，至少需要6个小时，粽子又难消化，如果空腹吃粽子，糯米就会在胃里停留很长的时间，刺激胃酸分泌，很可能导致慢性胃炎、食道炎患者旧病复发。
根据馅料来吃：相较传统的粽子，现在的粽子馅料变得相当高级，肉、豆沙、蛋黄等各式各样原材料被包进去，结果是脂肪多、糖分多、热量高，如果是超重、孕期高血压、血糖高的准妈妈，最好忌口，即便没有这些症状，最好也不要蘸糖吃。
以上是“孕妇能吃粽子吗”的具体介绍，为了孕妇及宝宝的健康，不要因为贪吃而吃过多。