肝火旺吃什么水果

肝火旺吃什么水果？肝火旺让人体很多方面都感觉不舒服，比如头晕脑胀、身体体内有热、头疼脑热、失眠等都是肝火旺的症状。如果长时间不去除肝火的话还会导致一些列的疾病，去肝火旺吃什么水果最快？

吃什么水果去肝火最快

1、荸荠：据《中药大辞典》记载：荸荠性味甘、微寒、无毒，有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用。

2、橄榄：橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉。吃上几个橄榄对于清肝火有效。

3、柠檬：柠檬是护肝的好食物。柠檬含丰富的维生素c，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑，还有降火的功效。

4、山楂：如果出现因食用肉食等蛋白质含量较高的食物导致出现“食火”症状，可以用山楂煮烂加适量糖食用。山楂，是最好的帮助消化的良友食品，就像清道夫一样，它可以高速地将摄入的各种食物，变成最容易让我们吸收的营养物质，并把不利因素屏蔽掉。不光对肉类有效，对辣椒也不例外。

能够降肝火的水果较多，大多性质比较寒凉，常见的有火龙果、西瓜、梨、柚子、葡萄、奇异果、香蕉、桑葚、山竹、杨桃等，对于肝火旺导致的头痛头晕，面赤目红，口干口苦，急躁易怒，耳鸣耳聋，失眠多梦，胁肋灼痛，牙龈出血，小便短黄，大便秘结，能起到一定的辅助治疗作用，清肝泻火。肝火旺的人还可以吃一些蔬菜来进行调理，比如苦瓜、芹菜、莲藕等，必要的时候可以在医生指导下选择吃一些中成药物，比如龙胆泻肝丸、黄连上清丸等。

以上都是“肝火旺吃什么水果”的具体介绍，平时在饮食中要少吃一些热性的食物和刺激性食物。如果你出现面红耳赤、头晕眼花、身体闷热的症状就要考虑是不是肝火过旺惹的祸了。