有一些妈妈在坐月子期间身体总是有一些病痛，坐月子期间头疼就是有很多人会遇到的问题，很难受，但是妈妈们又怕吃药了会影响到宝宝，因为月子期间是需要喂奶的，不能够吃药治疗，只能够选择一些安全的方法来进行，那产后头疼怎么办呢？我们一起来看看吧。
产后头疼怎么办
一、放松心情，保证良好的睡眠
不少产妇之所以会头疼，都是因为过分的焦虑导致，刚刚生下小孩，本身已经元气大伤，又需要马上适应新角色，还要费心费力的照顾宝宝，每天睡眠不足，昼夜颠倒，自然是很容易头疼的。这个时候应该要注意放松自己的心情，并且保证良好的睡眠，可以让家人帮忙带下宝宝，自己多休息一下。
二、按摩头部
产妇出现头疼症状，可以适当的对头部进行按摩，这是比较常见也比较有效的方法。主要按摩的穴位就是头部的太阳穴，按摩的时候要注意力度，可以用手指适度的按压，也可以用拳头旋转按摩。
三、冰敷头痛的部位
不过头疼的比较厉害，可以准备一条干净的毛巾，把冰袋包起来，放在头部，这样可以让头部的血管尽快收缩，从而达到缓解头疼的目的。
四、喝些绿茶
绿茶当中有一些物质是可以改善头痛症状的，所以产妇头疼的时候可以喝些绿茶来缓解。不过有一点需要注意，大多数的产妇都在哺乳期，不要喝得太多，以免影响了宝宝。
五、及时就医
如果说上述的这些方法都没有及时的缓解症状，那么应该要及时就医，在医生的指导下来治疗，千万不要盲目用药。
以上就是产后头疼怎么办的全部解答了，十月怀孕很辛苦，生完宝宝后也很辛苦，作为一个妈妈，真的是付出的太多太多，所以妈妈们一定要爱护好自己的身体，才可以更好的去生活，希望小编的回答能够帮到你们。