宝宝出生的那一刻是全家人都很高兴的，并且很多生孩子的女性都是头胎，没有任何的经验，有的也只是道听途说，所以在坐月子的时候就会出现很多问题，比如产后头疼，产后关节疼痛等，那如果妈妈发生了产后关节疼痛会很严重吗？能恢复吗？我们一起来看看吧。
产后关节疼痛能恢复吗
产后关节痛大多数是可以自行恢复，主要是妈妈们要注意保养，避免着凉，不去过度活动，尤其是在坐月子期间不要接触冷水会不助于这种疼痛的恢复。除了四肢关节疼痛，同时有些妈妈会有膝关节、腰、踝关节、肘关节等疼痛。这主要与孕酮、松弛肽这两种激素分泌旺盛有关，导致骨盆韧带松弛、腰椎、颈椎等激素水平也处于松弛状态，为疼痛埋下隐患。我们再来具体看看吧。
1、妇女在生产尤其是顺产的时候容易出现关节疼痛，有的很快恢复，有的恢复的时间会长一些，一般都没有太大的问题，不要太过紧张担心。
2、生产后的妇女一定要注意休息，不要过多的活动，不接触寒凉的物品，不要用冷水洗手，这种关节的不适恢复的会快一些。
3、产妇可以适当的活动一下，对身体恢复有好处，但是要避免过度的运动，防止关节损伤。这样可以促进关节的恢复。
4、产后注意身体保暖，不要过早使用凉水做家务;手腕和手指出现疼痛时，一定要注意休息。
5、在刚感到疼痛时就应及时去看医生;并在医生指导下用药或理疗;在手腕和拇指剧痛之后，每天坚持做伸屈锻炼。
以上就是产后关节疼痛可以恢复的全部解答了，产后关节疼痛并不可怕，主要是自己要学会爱护自己的关节，不要冷到了，也不要热到了，希望小编的全部回答能够帮到你们。