鲢鱼是中国“四大家鱼”之一，又叫白鲢、水鲢、跳鲢、鲢子等，体形侧扁、稍高、鳞片小，鳍色灰白，是人们非常喜欢吃的鱼类，由于价格便宜，在超市一旦放出来售卖，很快就卖完了。那么对于孕妇来说，孕初期可以吃鲢鱼吗，我们一起来了解一下吧。
怀孕初期能吃鲢鱼吗
答案：怀孕初期孕妇是可以适量吃鲢鱼的，鲢鱼营养丰富，对孕妇和胎儿都有益处。
孕妇吃鲢鱼的几个好处
1、鲢鱼生在在淡水区域，多为人工养殖，受污染小，鲢鱼含有丰富胶原蛋白、蛋白质、DHA、AEP以及各类矿物质，营养健康，能促进胎儿健康成长，十分适合孕妇食用。
2、经常吃鱼肉，有助于提高胎儿足月出生的可能性，因为它富含欧米加3脂肪酸，这种物质有延长怀孕期、防止早产的功效，也能有效增加婴儿出生时的体重。
3、鲢鱼和其他鱼肉一样，有助于美容养颜，清除人体内的自由基，使皮肤细嫩光滑紧致。
4、鲢鱼还具有温中补气、暖胃的功效，对于脾胃气虚所致的少乳产妇也有一定的催乳作用。
孕妇吃鲢鱼要注意什么
1、有脾胃蕴热者不宜食用鲢鱼。
2、有瘙痒性皮肤病、皮肤炎症、有内热、荨麻疹、癣病者应忌食，以免加重病情。
3、有乙肝、感冒、发烧、口腔溃疡、大便秘结患者不能食用，可能会加重症状。
4、和其他鱼类一样吃鱼前后不要喝茶，以免生成难以消化的物质，长期易形成结石。
以上就是对于“怀孕初期能吃鲢鱼吗”的相关内容，希望对大家有用。综上所述，鲢鱼营养健康，是很适合孕初期孕妇食用的，一周可以吃个三五次，喜欢吃的孕妈们可以多吃一些哦，当然同时要注意营养均衡，也要多吃一些绿色蔬菜。