月子期间饮食方面，生活作息方面都要注意，要想身体健康就得多吃水果蔬菜，但是在坐月子的产妇生育完了过后，身体虚弱，坐月子是为了恢复身体的。坐月子期间有很多需要忌口的地方。那么月子期间可以吃芒果吗？
月子期间可以吃芒果吗
可以吃的。芒果是一种维生素含量比较丰富的水果。坐月子期间的宝妈们可以适当的吃一点芒果，可以帮助补充维生素，帮助身体恢复。但是月子期间吃芒果要适度的吃，不可以吃的过多，否则的话会导致上火。
芒果的食用价值
芒果的营养价值高，富含维生素A、维生素C、蛋白质、糖、钙、芒果酮等多种营养物质，吃芒果可以降低胆固醇、防止心脑血管疾病，还可润泽皮肤等等。而且芒果富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，缓解产后便秘。
芒果有降低胆固醇、止咳、抗癌、明目等功效。孕妇和宝宝都可以吃芒果。孕妇吃芒果可以起到止吐的作用，但是芒果含糖量高，容易导致妊娠糖尿病。另外，芒果性质湿毒，含有刺激性物质，宝宝免疫力低，容易导致过敏，所以建议宝宝最好在一周岁后再吃芒果。
但是呢，有的医生认为产妇和哺乳期的宝妈们不能吃芒果，因为芒果容易造成湿毒，容易造成妈妈上火，宝宝过敏的情况。
月子期间吃太多芒果的注意事项
不能吃太多，会导致宝妈们上火，影响奶水质量，从而影响新生儿的健康发育。所以哺乳期的宝妈们不要吃太多，。哺乳期吃了太多的芒果容易导致宝宝过敏，以为芒果含有致敏性物质、果胶、醛酸等等，对皮肤黏膜的刺激较大，而皮肤黏膜也是免疫系统的一部分。这些致敏物质会通过乳汁传给宝宝，宝宝发育不全，皮肤很嫩，对过敏毒素没有抵抗力，所以容易导致过敏。再加上，芒果性质湿毒，如果哺乳期使用了过多的芒果，这些湿热会通过乳汁传递给宝宝，容易使宝宝发热得湿疹。
综上，月子期间可以适当吃一些芒果，但是不能吃太多，以免造成妈妈上火、宝宝过敏的情况。怀孕期间也可以适当吃点芒果，有止吐的功效，但是也不要贪嘴哦。希望对宝妈们有所帮助。