现在越来越多的人都在关注着“dha”，化学名称为：二十二碳六烯酸，又俗称为脑黄金，是一种不饱和脂肪酸，对我们人体来说是非常重要的一种脂肪酸，同时也是一种对胎婴儿智力和视力发育都至关重要的脂肪酸。所以dha是一种很好的营养保健品，能够很好的促进大脑和身体的生长发育，同时对大脑智力的提升是有非常重要的作用。很多的女性朋友会在怀孕期间服用，后期也会给宝宝服用，那么dha有副作用吗？下面就和小编一起来了解一下吧。
dha有副作用吗
通常dha是没有副作用的，但都说要凡事适可而止，虽然dha有助于智力和身体生长发育，物极必反。过量的摄入dha会给身体带来风险。
dha是一种不饱和脂肪酸，对摄入人体的量是有严格的要求的，如果摄入过量，会导致人体造成脂质过度氧化，从而导致细胞透明性病变、纤维化。所以虽然dha对人体是非常好的，但是千万不能摄入过量，要根据身体的需要，适当的摄入，这样才会对人体产生积极作用的。
对于宝宝来说，如果在宝宝奶粉中的dha含量过多，宝宝会很难消化吸收dha，这不仅不能对宝宝的智力和身体生长发育带来好的作用，还成为宝宝的一种负担。同时摄入过多dha，对于宝宝而言是非常的不好的，因为这样会严重影响到她们的造血系统，对造血系统造成不良的影响，而且还会阻碍血小板的形成从而引起各种副作用。所以，量的摄入是非常的重要的，不要觉得好的东西就应该多补，这样会适得其反，形成反效果的。
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