对于新生婴儿来说，最好吃的食物是母亲的乳汁，因为它可以补胃充饥，促进婴儿身体各骨骼、头发生长，防止婴儿虚弱，这真是对婴儿的好处是有很多的。可是现在有的妈妈的奶水不足甚至没有奶水，而对于这种吃不到母亲的乳汁的婴儿来说是一大损失，因为这个婴儿可能会营养不足，身体虚弱，甚至骨骼得不到健康发展，那么坐月子新生儿没有奶水应该怎么办呢？
坐月子没奶水怎么办
1、产后没有奶水不要吃生冷、寒凉食物
生冷，寒凉的食物有回乳的作用，是哺乳妈妈饮食禁忌，应该多吃一些温热的食物，如红枣、鲫鱼、桂圆、花生等才能使乳汁泌出畅通。
2、产后三天再喝催乳汤
过早的喝催乳汤，会使乳汁下来过快过多，新生宝宝吃不了，不但会造成浪费，还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。过晚喝催乳汤又会使乳汁下来过慢过少，妈妈会因无奶而心情紧张，泌乳量会进一步减少，形成恶性循环。因此一般建议在产后第3天开始给妈妈喝催乳汤。
3、增加蛋白
奶水不来时，妈妈们要给自己乳房表现的机会，就要摄入更多的营养，特别是优质蛋白，因为蛋白质对乳汁的分泌有很大的益助。一些中西药虽有催乳功效，但营养作用不大，甚至会有副作用。所以，妈妈缺奶时，应以饮食为主来催奶。
坐月子催奶食谱
一、鲤鱼粥
准备鲜嫩鲤鱼一条，去除内脏，并切成片;准备小米适量；将鱼片与小米混合熬粥，
不要放盐，待粥熬好，装碗食用，可以对催乳起到非常好的作用。
二、鲫鱼汤
准备鲜嫩鲫鱼一条，去除内脏，切丁；准备黄豆芽适量；将鱼丁与黄豆芽混合微火
慢炖，待好后，喝汤吃肉，切记不可放盐。
三、猪蹄汤
猪蹄因其内涵非常丰富的骨胶原，所以不仅对催奶有非常好的作用，而且还能养颜；
首先准备鲜猪蹄一只；通草适量(药店通常有卖)；将两者混合熬制2小时，方可食用，坚持三到五天即可达到催奶效果。
若是妈妈的乳汁不足，长辈们也不要太过着急妈妈没有奶水怎么办？因为乳汁是通过乳腺管流出的，所以要耐心等待乳腺管的畅通，才能保证乳汁的充足，从而促进婴儿的健康发育。