到了孕中期很多产妇就开始计算预产期了，看看孩子什么时候出生，并做好产前准备。那么预产期是怎么计算的，下面我们一起来看看。
预产期怎么计算
由于很多孕妇很难判断是什么时候受孕的，所以医学上规定以末次月经的第一天起计算预产期，整个孕期共为280天，10个妊娠月（每个妊娠月为28天、即40周）。
预产期根据末次月经来算的，月经的第一天叫末次。月经末次、月经推算预产期是月份减三或者加九，日期是加七。
比如说末次月经是2019年11月1号，那么来年月份减三或者加九，那么她的月份就是8月份，日期上加7，1号就是8号，预产期就是2020年的8月8号。
如果孕妇记不清末次月经的时间，则可以根据胎动的日期作大致的推算。一般胎动日期大约在怀孕后的18-20周，再加上20周就能推算出大约的预产期。
预产期推算只能是一个大概时间，中途可能有偏差，如果孕妈因为某些问题早产的话，这个预产期推测就显得没用了。
产期推测后早产的预防
满28周不足37周生的孩子称为早产儿，怀孕后期应多卧床休息。
1、怀孕后多采取左侧卧位，以改善子宫、胎盘的血循环，减少宫腔内向宫口的压力。
2、怀孕妊娠期间要节制性生活，孕早期不可有性生活，妊娠7个月后更要注意。
3、定期做好产检，平时要注意自己是否有出现宫缩的情况，是否肚子突然变紧变硬的情况，如有要及时去医院检测。
4、孕期做好营养保健，注意充分休息，保持愉悦的心情，不要做剧烈的运动。
好了以上就是关于“预产期怎么计算”的解答，相信大家看了也知道怎么计算预产期了，简单说就是末次月经时间，来年月份减3，日期在加7就是预产期了，不明白的再看看上面的内容吧。