经历过一次生产的孕妈都知道，有的孕妈在进产房前会按摩自己的乳头，说是这样做会促进宫缩，因为有的产妇的宫缩不强不明显。对于宫缩不强不明显的产妇来说，增强宫缩是非常有必要的，所以按摩乳头便是一件要做的事儿了。但是应该怎么按摩乳头呢？
临产前怎么按摩乳
在临产前按摩乳头其实不难，产妇也不要觉得不好意思，在自己家里也是可以做的。首先，拿一条毛巾浸泡在28 - 30摄氏度的温水中。然后用毛巾湿敷，之后用拇指指腹轻揉乳头等部位，同时按压乳晕。在按摩时，每隔15分钟交替按摩左右侧乳房。也可以用手交替牵拉左右侧乳头，并同时按压乳晕。每天按摩3次，每次时间在1小时左右。在按摩之后，若是出现腹部变硬的情况，则是按摩有效，可持续按摩；若是刚开始腹部的反应比较激烈，等反应稍缓之后在继续按摩；若是没有一丝反应，就要考虑一下是不是自己按摩的方式不对了。
为什么要按摩乳头
为什么在临产前要按摩乳头呢？原来呀，经过研究发现，当孕妇乳头或乳晕被刺激时，能促使催产素合成及分泌，进而引起子宫收缩，启动产程;在分娩中如果出现子宫收缩乏力，这种方法同样可以加强宫缩，帮助尽快完成分娩。说白了就是按摩乳头的这种办法可以诱发内源性的催产素的释放，导致子宫收缩，可以代替应用催产素的催产。
注意事项
在按摩乳头时，要注意用力的强度。有些丈夫在给妻子按摩时，担心妻子会疼，按摩的力度不够，就起不到催产的效果，按摩后要使乳头隆起、变硬，才能收到良好的宫缩效果。
乳房按摩后，孕妇腹部出现隆起变硬，或有阵发性腹痛后，此时不宜停止按摩，因为按摩促发的宫缩可以促使催产素的分泌，若停止按摩有可能前功尽弃，使催产素分泌减少。而再次按摩乳房激发宫缩会显得特别困难。
如果腹痛剧烈且间隔的时间短，这属于敏感性宫缩过强，应在每次宫缩出现初期立即停止按摩，待宫缩缓解后再继续进行，反复几次就可以变得正常。
孕妈们要注意哦，若是在按摩乳头的过程中，不可操之过急，力度也不要太大，若是还没有到预产期，那么按摩乳头的时候也要注意，以免造成孩子早产。但是有的孕妇对于按摩乳头不太敏感，比如较胖的孕妇或者乳头内陷者，这一类的孕妇就要多按摩几次呀！