坐月子能泡脚吗
以前总是说坐月子不能洗头、洗脚或者是泡脚，其实是不科学的。产后是可以泡脚，能保持身体的清洁，还能够促进身体的血液循环，对睡眠也有一定的益处。但是产后泡脚时也有一些注意事项。
泡脚时要注意一定要用热水，还可以加入适量的艾叶，泡脚的时间不要过长，否则水容易变凉，而且泡脚后要注意保暖，只要做到以上几点，否则泡脚会给孕妇带来不利的影响。
冬天坐月子泡脚须知
在寒冷的冬天，用温水泡脚可以让身体快速暖和起来，一些正在坐月子的产妇自然也想泡泡脚，但是传统说法认为月子期间不能接触水，这种说发是否科学还有待查证。有医生建议，在冬天坐月子要多用热水泡脚，可使血液循环加快，又能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。开始时水不宜过多，侵过脚趾就可以，水温在40-50度之间。侵泡几分钟后，再加水至小腿关节上，水温保持在60-70度之间，边烫泡边揉搓。水温下降时再加水，泡15-20分钟。
冬季天气寒冷，双脚与地面接触，温度下降比其他身体部位更快。而且双脚离心脏较远，容易出现末梢循环方面的障碍。产妇在产后缺铁，更容易感到手脚冰凉，脚部受冻后毛细血管极易产生痉挛，局部缺氧，就可患冻疮，出现紫斑、水肿、奇痒、疼痛等症状。
冬季多做脚底按摩，可以缓解疲劳，增强机体免疫力。先将双手搓热，把两个脚心相向放在床上，左手搓右脚脚心，右手搓左脚脚心。也可用中指或食指由脚心向脚趾做按摩，每次100次或15分钟，以按摩部位发热为准，两脚轮流进行。
若是用艾叶泡脚，需要注意的是，让艾叶水自然放凉，不要掺冷水进去，直接等待水温降至45摄氏度左右，就可以泡两只脚了。如果在泡脚过程中水凉了，还可以加入艾叶水，反复热泡。除了在水方面要有方法外，艾叶泡脚最忌的就是寒，所以，最好不要在敞开式的地方泡脚，要注意保暖，寒冷天气最好准备一件外套哦。
所以坐月子期间是完全可以泡脚的哦，尤其是在冬天寒冷季节时，更适合泡脚。坐月子泡脚不仅不会影响产妇的身体的正常恢复，而且还有助于产妇的身体健康，所以有需要的产妇是可以泡脚的。