怀孕初期是宝宝生长发育的初级阶段，我们在睡觉坐行都要注意，要给与宝宝足够的生长发育空间，不能使其收到压迫，这不仅容易伤到胎儿，严重时还可能直接流产。所以为了让宝宝更好的成长发育，我们孕妈在孕早期睡觉应该什么姿势最好呢？和小编一起来了解下孕妇睡姿，学习一下孕妇应该怎么睡觉吧。
孕早期睡觉怎么睡姿最好
在孕早期，胎儿发育所需要的空间并不多，这个阶段的胎儿还在子宫中发育，外力的压迫和孕妈自身的压迫都不中，不会给胎儿增加负担。
因而在孕早期的时候，孕妈对于睡姿没有太大的要求，只要是舒服的姿势睡觉就可以了，比如：仰卧，侧卧。甚至躺卧都可以，不过躺卧会会压迫胸腔，造成胸闷气短，这是个坏习惯，平时喜欢趴着睡觉的女性朋友，在怀孕之后一定要注意改变自己的睡觉姿势。
随着怀孕时间增加到三个月后，睡觉的姿势就要有所改变了，睡觉的时候时候尽量平躺，如果喜欢侧卧，可以买个孕妇u型枕来调整体位，这样就不会使孕妈肚子受到挤压，不会造成孕妇睡觉骨骼疼痛，也不影响胎儿的成长发育。
孕早期睡觉注意事项
1、采用左侧卧位的睡觉姿势
采用左侧卧位的睡觉姿势有助于给胎儿提供更多的血液，左侧卧位的睡觉姿势能增加流向胎盘的血液和营养物质，对孕妇的肾脏将废物和废液排出体外有很大的帮助。
2、注意周围的环境
不要让孕妇在嘈杂的环境睡觉，会让孕妈难以入睡，睡眠差身体就不好了，对胎儿是非常影响的。良好的睡眠环境是孕妇能有一个好睡眠的保障，所以要尽量在安静、宜人的环境睡觉，隔音效果好；由于孕妇体温较高于常人，卧室要清凉宜人。
3、适量的运动
适量的运动有助于增强孕妈的身体素质，有益于孕妈的身心健康。不过睡觉前两三个小时，就不要运动了，免得使身体处于亢奋状态，没有足够的时间平复，反而就睡不着了，这样是很影响睡眠的。
好了以上就是对于“孕早期怎么睡觉姿势”的说明，孕早期胎儿子宫在发育，睡觉姿势一般都不会影响到胎儿的发育，所以想怎么睡都可以，但要注意一定不要趴着睡。随着怀孕时间的推移，睡觉姿势就要有所调整了，在以后的文章中会有相关说明哦，大家可以继续阅读其他知识点。