在备孕期间卵泡能健康发育是非常重要的，否则很容易影响到受孕率和优生优育，所以女性朋友在备孕的时候都会吃一些能促进卵泡发育的食物，希望下面内容中老资料网关于“黑豆能促进卵泡生长吗”的分析介绍能对大家有所帮助。
黑豆能促进卵泡生长吗
首先，在黑豆中富含植物雌激素，很容易被身体吸收，而在卵泡发育的过程中充足的雌激素水平是卵泡良好发育的关键，所以女性朋友吃黑豆是能促进卵泡生长的，在备孕期间的女性朋友多吃黑豆、可以选择用黑豆打豆浆喝，也可以用黑豆炖汤喝。
其次，除了黑豆外，很多豆类也是不错的选择，比如黄豆、大豆也富含雌激素，大家平时可以根据自己的喜好来选择合适的食材食用。
最后，当然除了饮食外，一些生活习惯也会影响到卵泡的良好发育，所以建议女性朋友在平时要养成良好的生活习惯、避免抽烟喝酒、熬夜等坏习惯，同时保持可以轻松愉快的情绪状态，避免多度紧张、焦虑和抑郁。
卵泡发育不好是什么原因引起的
1、卵巢功能异常
在女性朋友卵巢功能衰退的情况下卵泡的发育就会受到影响，所以出现卵巢早衰的女性朋友要注意了，应该要积极调理和安排生育计划。
2、内分泌失调
卵泡的发育和激素的分泌水平息息相关，在女性朋友体内性激素分泌水平降低的情况下也会进一步影响到卵泡的发育，所以一旦发现内分泌失调就要及时配合治疗和调理了。
3、甲状腺疾病
在临床上发现患有甲状腺疾病的女性朋友也会出现卵泡发育不良的情况，这也是部分甲状腺疾病患者不育的原因，所以女性朋友也不要忽视了自己的甲状腺健康，做到及时发现及时治疗。
小贴士：导致卵泡发育不好的原因有很多，如果是疾病因素导致的，那么大家不能单纯的依靠饮食来调理，而是要在调理的同时采取针对性治疗，这样才能从根本上解决问题。
希望大家在看了以上内容中关于“黑豆能促进卵泡生长吗”的分析介绍后，大家应该都知道该怎么安排自己的饮食了，因为现在生活中影响生育的不良因素越来越多了，所以在备孕前要积极主动的做好孕前检查，在确保一切正常之后再开始备孕。