女性朋友如果卵泡发育不好的话受孕的几率会大大降低，所以备孕期的女性朋友都很关心卵泡的发育情况，那么如果卵泡发育不好如何备孕呢？希望下面内容中老资料网针对这个问题所做的分析介绍能对大家有所帮助。
卵泡发育不好如何备孕
首先，卵泡发育不好的女性朋友在备孕前应该要明确病因，并且采取对症治疗措施，在卵泡发育情况恢复正常以后再备孕，否则盲目备孕的话不仅会降低效率，还不利于优生优育。
其次，卵泡发育不好的女性朋友在备孕期间多吃一些能促进卵泡发育的食物，比如黑豆、黄豆、豆浆、豆腐等等。但是生冷、辛辣刺激和油腻的食物则应该要尽量少吃。
最后，适当的运动对卵泡发育不好的女性朋友是非常有好处的，所以在备孕期间建议坚持进行适当的运动，运动方式可以咨询专业医生，切勿盲目的运动，在运动的过程要把握好度，以免过度运动造成不必要的损伤。
卵泡发育不好有哪些表现
1、不发育
正常情况下卵泡会随着生理周期进行发育，但是如果卵泡发育不好的话，在进入卵泡期后卵泡就不会发育，一直停留在很小的水平。
2、卵泡小
卵泡虽然有发育的迹象，但是却很小，无法发育到成熟的状态，直径始终小于18毫米，从而无法正常排卵和受孕。
3、卵泡不圆
成熟优质的卵泡都有一个特征，那就是又大又圆，而发育不好的卵泡通常是不圆的，多为椭圆形，甚至为“枣核型”，无受精能力。
4、卵泡不破裂
有的卵泡虽然发育成熟了，但是却不会破裂，自然就无法正常的排卵受精。
小贴士：现在的生殖辅助技术越来越先进了，如果女性朋友因为卵泡发育不好的原因难以自然受孕，那么可以借助生殖辅助技术来提高受孕率，不过在助孕的时候一定要选择一家专业正规的医院和机构，这样才能避免走弯路。
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