自我国二胎政策开放以来，许多夫妻开始相应号召，其中不少高龄女性也开始了备孕二胎的征途，但高龄孕育小孩并非想象中简单，需注意颇多事宜。那么，高龄二胎备孕注意事项有哪些呢?下面我们就来看看。
1、注意生二胎的时间
不论是高龄女性还是适龄女性，生育两胎的时间都不能太短，如果第一胎是顺产的话，建议一年之后在怀二胎。因为顺产相对剖腹产而言，身体恢复较快，相隔一年孕育二胎身体是允许的。
但如果头胎是剖腹产的话，则建议2-3年后再生育二胎，因为剖腹产后身体恢复较慢，如果生育两胎的时间太短，很有可能加重身体负担，从而不利于受孕和妊娠。
2、注重孕前检查
高龄生育面临最大的的问题就是，卵子会老化，其质量及数量都无法保证，并且卵子发生异常的几率很高。此外，高龄生育染色体异常、基因突变的几率都会随着年龄的增长而增高。
这些因素都可增加妊娠风险，所以对于高龄备孕群体而言，应该比常人更加注重孕前检查，以便于及时发现异常，排除不利于生育的相关因素。
3、提前三个月补充叶酸
叶酸可预防妊娠期贫血及胎儿神经管缺陷，而高龄女性生育畸形儿的几率比年轻人要高许多，因此最好是提前补充叶酸。叶酸可从绿叶蔬菜中获取，也可以每天坚持服用0.4mg叶酸片。
4、保证营养的均衡摄入
高龄备孕二胎在日常饮食上应注重营养的均衡摄入，多吃富含优质蛋白、维生素、膳食纤维、钙质等营养元素的成分，还可多吃豆制品促进卵泡的生长。需以适量、适宜、适度的原则进行各项营养的补充，尽量做到饮食多样化，不挑食、不偏食等。
5、做好心理准备
有相关文献表明，良好的心态、舒畅的情绪有助于卵子的生成和排出，也有助于精卵的结合以及顺利着床。因此，在做好各项准备的同时也需保持良好的心态，这样有助于受孕几率的提高。
综上便是对“高龄二胎备孕注意事项”的相关内容介绍，希望能够帮助到大家。高龄孕育本身就存在一定的风险，所以更要比适龄女性注重生活细节，以此减少不利因素的发生，因此，还望大家多重视以上注意事项，并做好身体保健。