备孕准备工作有哪些呢？备孕准备工作充足的女性与那些毫无准备的备孕女性相比，做好充分营养准备的人不仅孕育过程更顺利，生出来的宝宝“先天足”并且自己产后恢复也非常快。那么现在就和老资料网一起来看看准备工作有哪些吧！
备孕准备工作
1、在准备要宝宝前的6个月前停止节食减肥。
节食减肥会耗竭女性体内的营养素储备并降低各脏器的功能。做准妈妈不仅要自己身体代谢顺畅，还要担负一个宝宝的全部负担——包括消化吸收、组织合成、垃圾处理、废物排泄、营养储备等，一个因减肥而营养不良的女子很容易出现备孕不上的情况，而且有很多人因为体重指数不达标而出现生化流产、胎停育等等问题。
2、远离各种药品，包括减肥药、消炎药在内的所有药物都要尽量提前停掉。
药物难免有毒性而且会给肝肾带来负担，但维生素之类营养补充剂不在此列。家里尽量少用杀虫剂和空气清新剂等，化妆尽量淡一些，很多化学品会从皮肤吸入比如口红甚至会直接入口。
3、给自己做个体检，了解身体的状态。
特别是没有做过婚检的夫妇一定要去做个全面检查。如果有一方是乙肝病毒携带者只要提前和医生联系，采取措施就能避免传给宝宝，不必过于担心。如果患有不宜怀孕或影响怀孕安全性的疾病，比如肾脏病、糖尿病、高血压等，要及时治疗和控制，否则可能给怀孕过程带来极大的风险甚至危及母子双方的生命。
4、远离加工食品、嗜好性食品和油腻食品，尽量少喝酒或不喝酒，少饮咖啡、奶茶和碳酸饮料。
煎炸、熏烤食品尽量不吃，因为其中含有致癌物。以口味、口感取胜的高度加工食品尽量少吃，其中不仅油、盐、糖含量高而营养价值低，而且含有多种添加剂，有的还含有反式脂肪均有可能干扰胎儿正常发育。油腻浓味的餐馆菜肴则可能会造成孕期的浮肿和妊娠高血压危险。
综上便是本文“备孕准备工作有哪些”的简单介绍，无论是营养还是健身、戒烟限酒还是改善心情都需要夫妇两个人，甚至还有其他家庭成员的配合。相信只要父母做好种种准备，小生命的来临就会给全家带来更多的快乐、最少的遗憾。