在备孕期间男女双方的饮食都是需要注意的，除了要有良好的饮食习惯，还需要了解哪些事物禁止吃，哪些食物需要控制量，芹菜最为降压的蔬菜，深受老百姓的喜爱，但是有一些言论说芹菜有杀精子的作用，是不是如此呢?男性备孕能吃芹菜吗?下面老资料网就来告诉大家实情吧。
备孕男士吃芹菜好吗
1、芹菜能杀精的说法在国内已经流传近30年
有关芹菜能杀精的说法在国内至少已经流传了近三十年，1989年《江西中医药》杂志就有过报道，是说在泰国，有一个医生经过十几年的观察，发现似乎芹菜有杀精的作用，于是她做了一系列动物试验和人体试验，发现健康男性吃了一个月的芹菜之后，精子数量会降到几乎难以使人受孕的水平，好在如果停止进食几个月就能恢复。此外也也有一些报道引用了国内某医院专家的观点，说“吃芹菜会降低睾丸酮”。
2、男人吃芹菜会杀精子吗 中外说法大相径庭
当用精子和芹菜这两个词在谷歌进行搜索时，奇迹出现了!英文结果的前几条全都是在宣传男性应该多吃芹菜，人家流行的说法是芹菜的特别气味可以吸引异性、多吃芹菜还能增加射精量、对勃起功能也有好处，甚至是也有一些人表示芹菜可能对于提高精子密度有帮助。毫无疑问，中外如此大相径庭的说法至少有一方是错的。
3、没有足够的证据证明吃芹菜会杀精
当然医生这些结论只是简单的判断，没有足够的证据，而且个例也不能说明问题，还是得看客观数据。对于芹菜杀精这个课题，国内兰州大学公共卫生学院的研究生们做了很多相关研究，给小鼠喂不同浓度的芹菜汁，然后观察精子密度、活力、活动度等，发现芹菜对于精子密度影响不大、但能影响精子活度，不过从试验结果来看，芹菜的剂量与精子活度的下降并不呈明确的正相关。因此我们可以说，并没有高质量证据显示吃芹菜会杀精，所以我们只能适量吃芹菜即可。
虽然我们不能确定芹菜是否能杀精，不过对于备孕男性来说，要摄取丰富而全面的营养，尤其要多吃富含维生素C、维生素D、钙和锌的食物。富含维生素C的食物能减少精子受损的危险，提高精子的活性。备孕期间适量的补充锌元素，能预防精子体积和睾丸激素含量减少。每天摄入1000毫克钙和10微克维生素D能提高男性生育能力。
芹菜有哪些吃法
1、饺子：把芹菜叶洗净剁碎，与肉馅按1∶1的比例搅拌均匀，加入适量的姜末、五香粉、盐等调料，这样做成的饺子味道鲜香。
2、炒蛋：将芹菜叶洗净切碎，在碗中打入2―3个鸡蛋，加入切碎的芹菜和蛋液搅拌，然后倒入热油锅中翻炒，即成芹菜炒蛋。
以上就是关于“男性备孕能吃芹菜吗”的相关介绍，总之没有什么蔬菜是完全禁止的，男性吃芹菜注意少量就可以了。