孕前饮食关系着能否怀孕，这是真的吗?当然是真的，从孕前到孕期女性都需要注意饮食方面的调理，现在很多女性正在备孕牛宝宝，但是总是怀不上，那可能就是饮食方面你可能吃错了，那么准妈妈备孕能吃芹菜白菜吗?下面就来了解下吧。
芹菜的功效与作用
芹菜含有锌元素,是一种性功能食品,能促进人的性兴奋,西方称之为“夫妻菜”,泰国的一项研究发现,常吃水芹能减少男性精子的数量,可能对避孕有所帮助。
芹菜还有平肝降压作用,主要是因为芹菜中含酸性的降压成分,动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。另外芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,是缺铁性贫血患者的佳蔬,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神。
女性可适当吃芹菜，男性不宜多吃芹菜
备孕女性如果身体没有什么疾病，可以适当的吃芹菜，若有贫血的症状，就不建议吃芹菜。患有高血压的备孕女性可以适当多吃芹菜，来降低血压，保持身体健康。因为芹菜对高血压有辅助治疗的作用。
但是对于男性来说备孕期间就尽量少吃芹菜了，多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,从而有杀精作用,会减少精子数量。有研究发现健康、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后,精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度,这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。
备孕能不能吃大白菜
备孕期间是可以适当吃大白菜的，大白菜含有多种营养物质，备孕期间常吃可以补充营养。大白菜在沸水中焯烫的时间以20-30秒为宜，时间过长会造成营养流失。但是，不能吃腌制的白菜，腌制过的白菜中含有硝酸钠，经常吃不利于身体健康。
备孕期间不能吃什么
高糖食品:备孕期间尽量避免吃高糖的食物,以免引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后如果孕妇常吃高糖食物，很容易换妊娠糖尿病，为自己和胎儿带来健康隐患。
腌制食品:腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇,对于这类食物更应该避免食用,以免对胎儿造成不可逆转的影响。
咖啡因食品:备孕期间女性也不要吃含有咖啡因的食物。过量的饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品,将会影响到女性的生理健康。
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